ファスティング 4日目 酵素ドリンクと水分のみ

  • 2017.09.19 Tuesday
  • 23:59

 

zoom in !! 笑

 

 

朝6:30分から

ファシリテータと

ファスティングメンバーと

zoomミーティングパソコン

 

きさとう式リンパケアインストラクターき

きセルフケア アドバンスマスターき

なかだゆうこです

7つの習慣ボードゲーム

ナビゲータもしています♪

 

まずは

羽根今ここ瞑想羽根

 

googleをはじめ

多くの企業でも取り入れられている

 

はーとマインドフル瞑想はーと

からスタート

瞑想

個人的に大好きです♪

 

ニューヨークでヨガに出会い

最初は正直

 

瞑想〜?!

あやしい〜!!

 

って思っていましたきゃvネコ

うっすら目を開けたりしてゆう★

 

でもね

 

ヨガティチャーの誘導による瞑想が

とても心地よいことに気がついてから

 

カラダを動かすヨガよりも

瞑想をしにヨガに行っていたかも・・

 

と思うくらいはーと

横浜界隈で心地よい瞑想ができる場所を

ご存知の方教えてー

 

そして

昨日の報告や

今朝の状態などシェア

 

何人かの方が

頭痛や眠気を感じられている中

 

わたし・・・

 

全くいつも通り

どころか

 

またまたちょっと睡眠不足だったのに

普通に元気・・・・きゃvネコ

 

今日は

さとう式リンパケアの

練習会を開催して

 

その後

苦手な事務作業と

お勉強をしておりましたが

 

全く睡魔に追われず

(通常なら午後眠たくなるの)

 

夕方 気分転換に

1時間のお散歩へきゃvネコ

 

お日様が落ちて

夜の みなとみらいは

綺麗でしたき

帰宅後も

PC作業はサクサク進むし

 

この時間に

ブログを書いていことが

 

わたしにとっては

ナカナカなことだったりしてきゃvネコ

 

明日はどんな

はーとわたしはーと

かなぁ?

楽しみ嬉しい

 

jibunのココロの声に

耳を傾けてみてください♪

 

なりたい自分になれる♪

もしかしたら

 

もうなりたい自分になってることに

気がつけるかも?

 

そんな 

何かのきっかけ

 

カラダが緩まると

ココロも緩まる♪

さとう式リンパケア

7つの習慣ボードゲーム

 

そして 私

なかだゆうこ

使ってください♪

 


きききききききききききききききき
今後の講座の予定はこちら♪
きききききききききききききききき
現在・海老名セミナーは全て満席となっています。

 

 

❤幸せ笑顔の輪が広まりますように❤

お読みくださってありがとうございます♪

さとう式リンパケアインストラクター 

IWO国際ウェルネス協会 

セルフケア アドバンスマスター

7つの習慣ボードゲームナビゲーター

はーとなかだゆうこはーと

JR石川町駅から徒歩5分

元町中華街から徒歩7分

【横浜元町】

 

京急戸部駅相鉄線平沼橋から徒歩2分

【横浜平沼】

 

海老名駅から徒歩5分

【海老名】

その他の地域でのセミナー
きききききききききききききききき
今後の講座の予定はこちら♪
きききききききききききききききき
現在・海老名セミナーは全て満席となっています。

ありがとうございます♪

ご希望がありましたら、

お問い合わせください♪

 

はーとJUST BE YOURSELFはーと

 

JUGEMテーマ:健康

calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< September 2017 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

recommend

recommend

recommend

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM